Школа грудного вскармливания

Залог успешного грудного вскармлива­ния — это максимальная осведомленность о процессе, искреннее желание кормить своего малыша и уверенность в том, что все у вас получится!

Посещайте специальные занятия в женской консультации или в школе для беременных. читайте книги о развитии ребенка и уходе за новорожденным (но непременно, обратите внимание, основаны ли советы авторов на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения). Чаще общайтесь с мамами, которые успешно и долго кормили своих детей. Замечательно, если у вас есть возможность видеть, как опытная мама легко, естественно кормит грудью, например, полугодовалого карапуза! При необходимости обращайтесь к специалистам по грудному вскармливанию, а не к родным или врачам общей специализации. Известно, что мамы, которые обладают достаточно полной информацией и знакомы с физиологией лактации, намного реже сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании.

Необходимости в особой подготовке груди нет. Растирание грубой тканью, прокладки из мешковины, вытягивание сосков и контрастный душ на лактацию никак не повлияют, ведь это процесс гормональный. Более того, грубая ткань может вызвать раздражение кожи, а растирание сосков— привести к стимуляции выработки окситоцина — гормона, ответственного за сокращения мускулатуры матки, что может обернуться выкидышем (на ранних сроках) или спровоцировать преждевременные роды (на поздних).

Чтобы после рождения ребенка ваша грудь не потеряла форму, делайте специальные упражнения для укрепления грудных мышц. Причем начните занятия еще во время беременности, ведь большинство изменений с грудью происходит во время вынашивания ребенка, а длительность кормления на форму груди практически не влияет.

Во избежание появления растяжек на коже ежедневно смазывайте грудь увлажняющим кремом.

При недостаточно удлиненном соске и плохой вытянутости области ареолы специалисты рекомендуют про водить специальную подготовку: ритмично сжимать основание соска между двумя большими пальцами рук сначала в горизонтальной плоскости, потом в вертикальной. Выполняйте это упражнение 2-3 минуты дважды в день в течение последнего триместра [но не раньше!).

ПРИНЦИПЫ ЭФФЕКТИВНОГО ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

• Прежде всего, сохраняйте спокойствие и веру в себя!
• Желательно приложить кроху к груди после родов — еще в родзале.
• Совместное пребывание мамы и ребенка в роддоме очень важно с точки зрения налаживания грудного вскармливания.
• Давайте малышу грудь при каждом требовании. Оно выражается не только криком. Беспокойство и кряхтение тоже зачастую говорят о том, что ребенок хочет грудь,
• Продолжительность кормления, так же как и периодичность, должен определять ребенок, а не вы или педиатр. Нельзя искусственно растягивать промежутки между кормлениями, чтобы накопить молока. Это может привести к снижению лактации и возникновению лактостаза.
• Следите за тем, чтобы малыш правильно захватывал грудь (при правильном захвате подбородок ребенка касается маминой груди; его рот широко открыт.. и нижняя губа вывернута наружу; во рту малыша не только сосок, но и ареола; щечки крохи ритмично и активно двигаются; мама не испытывает боли).
• В первые дни после родов, пока молоко не прибыло, грудь можно менять во время каждого кормления. С приходом молока грудь лучше менять примерно раз в два часа |при 1 кормлении по требованию).
• Если в роддоме вы с малышом разлучены. то есть его приносят по расписанию, старайтесь давать крою обе груди в одно кормление.
• Нет необходимости мыть грудь (тем более с мылом) перед каждым кормлением. Достаточно ежедневного душа или ванны, А вот 10-15-минутные воздушные ванны после каждого кормления очень полезны для вашей груди,
• Вовремя кормления голова крохи не должна быть повернута в сторону по отношению к его телу или запрокинута назад. Максимально приближайте малыша к груди, но не наклоняйтесь сами, а поднимайте ребенка. Наиболее естественным и удобным для мамы и ребенка является кормление в положении лежа,
• Если вы кормите по требованию, в сцеживании нет необходимости. Но уметь сцеживаться должна каждая кормящая женщина, потому что иногда это приходится делать. Технике сцеживания вас может научить опытная мама, мол очная сестра в роддоме или консультант по грудному вскармливанию,
• Старайтесь не давать малышу бутылочку и пустышку. При сосании груди и соски (бутылочки) участвуют разные мышцы. Ребенок, который научился сосать соску, захватывает таким же образом и грудь. В результате у мамы не исключены травмы сосков, лактостаз и мастит, а малыш тратит много сил, устает и не наедается,
• Высокая температура, рвота, понос, изменения запаха и цвета мочи у ребенка — вот ситуации, при которых врачи рекомендуют допаивать ребенка водой (лучше не из бутылочки, а с ложечки, из чашки или с помощью шприца без иголки). В других случаях в допаи-вании необходимости нет.
• Учтите, что на выработку молока благоприятно влияют ночные кормления (именно в ночное время в организме мамы вырабатывается наибольшее количество гормона пролвктина, отвечающего за количество молока), совместный сон с ребенком, контакт ь кожа к коже".
• Теплые напитки хорошо стимулируют выделение молока, поэтому их полезно пить перед кормлением.

ЧТО МЕШАЕТ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ?

Несмотря на то что кормление грудью - процесс естественный, современные женшины сталкиваются со многими трудностями.

Сомнение в собственных силах и, соответственно, проблемы с кормлением могут быть связаны с отсутствием такого опыта у мамы или бабушки или с рассказами подруги, которой не удалось наладить грудное вскармливание. Помните, что негативный опыт других людей не имеет к вам никакого отношения! Имейте в виду. что женщины, которым по каким-либо причинам не удалось наладить кормление, достаточно часто сомневаются в исключительной пользе и необходимости грудного вскармливания. От этих мам можно услышать совет вроде; «Да что же ты мучаешься?! Попробуй дать смесь. Мой вот сразу вес набрал (перестал кричать, стал долго спать, избавился от колик и т. д., когда я бросила кормить!» Такие заявления — не что иное, как способ оправдать собственную неудачу. Но вы-то и ваш ребенок— это совсем другая история!

Обычно мамы дают ребенку бутылочку из страха, что так как часто просит грудь. На самом деле во время сосания в организме малыша вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья»'. Поэтому ребенок может просить грудь, когда испытывает любой физический дискомфорт (голод, жажду ,боль. неудобство и т, д,) или психоэмоциональный (потребность в общении, усталость, испуг, тревогу). Кстати, мальчики иногда нуждаются в груди чаще, чем девочки. Достоверных признаков нехватки молока при грудном вскармливании бездопаивания только два — прибавка в весе менее 500 граммов в месяц и количество мочеиспусканий менее 8 раз в сутки! Даже контрольное взвешивание не всегда показательно: у мамы от волнения может снизиться отдача молока, да и ребенок может оказаться в момент взвешивания не особо голодным. И помните главное: лучший способ увеличить количество молока — как можно чаще прикладывать ребенка к груди.

Если мама находится в послеродовой депрессии, постоянно испытывает стрессы или излишне волнуется за кроху, ее тревожное состояние передается малышу вместе с молоком. Не стоит удивляться, если кроха не захочет больше брать грудь, а ваше постоянное стрессовое состояние приведет к исчезновений молока.

Очень часто молодые мамы предпочитает с самого начала кормить ребенка из бутылочки из страна утратить свою привлекательность: испортить грудь или заработать трещины. На самом деле эти страхи беспочвенны. Кормление, каким бы долгим оно ни было, не отразится на вашей груди. если малыш правильно захватывает грудь, а вы правильно сцеживаетесь, носите специальное белье для кормящих мам, не сушите соски мылом, зеленкой и т.д.

НЕТ БОЛЬШЕГО УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ МАЛЫША

Важность грудного вскармливания для малыша переоценить трудно. То, что грудное молоко незаменимо для полноценного физического развития ребенка, широко известно. Но есть и менее очевидные преимущества кормления грудью.

Грудное вскармливание влияет на то, как сложатся в будущем отношения крохи с мамой и другими людьми. Известно, что дети, которых долгое время кормили грудью, более спокойны и уравновешенны, приветливы И доброжелательны к другим людям, больше привязаны к матери. В дальнейшем они сами становятся внимательными и заботливыми родителями. Женщинам, которых благополучно кормили в детстве их мамы, легче налаживать грудное вскармливание собственных детей.

У груди матери новорожденный испытывает первое в своей жизни удовольствие. Недаром у йогов существует специальная техника релаксации, основанная на имитации сосательных движений младенца.

Во время сосания кроха впадает в состояние транса — эйфорию, способствующую умиротворению и полному расслаблению. Правда, для этого мама сама должна получать удовольствие от кормления. Если женщина испытывает дискомфорт, ее мысли заняты чем-то другим или, например, она одновременно читает книгу или болтает с подругой по телефону, польза от такого кормления значительно уменьшается. Считается, что если во время кормления у мамы появляется состояние дремоты, значит, она асе делает правильно.

Когда же наступает пора прощаться с грудью? Все специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что кормить ребенка нужно как можно дольше. А вот психологи не так единодушны. Некоторые из них солидарны со специалистами по грудному вскармливанию. Другие же придерживаются мнений, что наиболее остро в кормлении грудью малыш нуждается до девяти месяцев, а отлучать ребенка лучше всего тогда, когда он начинает самостоятельно ходить. Если раньше для крохи «жить» означало «быть с мамой», то с первым своим шагом ребенок начинает стремиться к самостоятельности. Поэтому отлучение в этом возрасте часто проходит безболезненно. Расставание с грудью в более старшем возрасте может пройти сложнее и привести в будущем к некоторым проблемам (например, таким людям сложно говорить слово «нет», они более зависимы от других).

ПОЧЕМУ ДЕТИ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ ГРУДИ?

В большинстве случаев малыши отказываются от груди, потому что испытывают боль или дискомфорт во время сосания.

Причин может быть масса: кишечные колики или газы, заболевания дыхательных путей и полости рта (ангина, стоматит, насморк). повышенное внутричерепное давление и т.д.Поэтому отказ от груди надо обязательно обсудить с педиатром.

Бывают ситуации, когда ребенок переживает психологический дискомфорт, тревогу и именно поэтому отказывается сосать. Это может быть связано с резким изменением привычного уклада жизни, стрессовым состоянием или депрессией у мамы, нарушением функций в семье например, когда за малышом ухаживает не мама, а другой родственник или сразу несколько человек).

Есть дети, которые теряют интерес к груди даже после нескольких кормлений из бутылочки или «успокоительных встреч» с пустышкой.

Конечно, главное — установить и по возможности устранить причину отказа. Пока этого не произошло, кормите кроху сцеженным молоком, но не из бутылочки, а с ложечки или из чашки. Если причина обусловлена психологическими факторами, необходимо восстановить доверие между мамой и ребенком. Старайтесь проводить с малышом как можно больше времени, Очень важны совместный сон и контакт «кожа к коже».

Иногда причина отказа может лежать еще глубже. Например, существует так называемая теория социальной плаценты. Согласно ей ребенок в течение первых девяти месяцев переживает события своей внутриутробной жизни. Если кроха неожиданно отказался от груди и все вышеперечисленные причины для этого отсутствуют, подумайте: не переживали ли вы какие-нибудь стрессы на этом сроке беременности. Например, если ваш пятимесячный малыш в один день наотрез отказался брать грудь, вспомните, не испытывали ли вы сильных отрицательных эмоций на шестом месяце беременности (например, волновались из-за результатов анализов, пережили сильнейший страх или серьезно с кем-то поссорился). Если ребенок с самого рождения наотрез отказывается от груди, вполне возможно, это связано с тем, что беременность была не очень желанной.

И в первой, и во второй ситуации поможет разговор с крохой. Расскажите ему, что он ни в чем не виноват, что вы его любите, очень нуждаетесь в нем и никогда не оставите одного. Не важно, что малышу всего несколько месяцев или даже дней от роду. Как показывает практика, такие беседы благотворно влияют даже на новорожденных.